العصير للمبتدئين: الدليل الأساسي لوصفات العصير والعصير لإنقاص الوزن

العصير أسهل وأسرع طريقة لتغيير حياتك. وصفات عصير الفواكه والخضراوات الطازجة والغنية بالفيتامينات تساعدك على إنقاص وزنك وتحسين صحتك من خلال تعزيز عملية الأيض وتنظيف جسمك بالكامل.

يُعلّمك كتاب “العصير للمبتدئين” كيفية البدء باستخدام وصفات العصير اليوم لإنقاص الوزن وتحسين صحتك، مع 100 وصفة عصير بسيطة ولذيذة، بالإضافة إلى دليل شامل لبدء نظامك الغذائي الخاص. تعلّم كيفية اختيار العصارة ووصفات العصير المثالية لك. اكتشف الفوائد الغذائية لكل مكون، من البرتقال إلى السبانخ إلى عشبة القمح، واكتشف كيفية ابتكار وصفات عصير منعشة ولذيذة. مع تعليمات سهلة الاتباع ووصفات عصير رائعة، يُعدّ كتاب “العصير للمبتدئين” مرجعك الشامل في العصير. سيُغير كتاب “العصير للمبتدئين” نظامك الغذائي وحياتك من خلال:

100 وصفة عصير سهلة ولذيذة، من مزيج الرمان والخوخ للتخلص من السموم، إلى عصير المانجو والتانجو الأخضر.

نصائح حول استخدام وصفات العصير لإنقاص الوزن، بما في ذلك صيام العصير، وتنظيف الجسم من السموم، وإزالة السموم من الجسم.

مقدمة لـ 11 مُضافًا صحيًا لزيادة الفوائد الصحية لوصفات العصير، مثل عشبة القمح، ومسحوق مصل اللبن، والصبار.

نظرة عامة على كيفية استخدام وصفات العصير لمكافحة الأمراض والاعتلالات الصحية الشائعة.

مخططات معلومات غذائية مفصلة لكل مكون.

“العصير للمبتدئين” هو الكتاب الذي تحتاجه لحياة أكثر رشاقة وصحة.